G39. Stressez moins, vivez mieux
Habileté : Gérer son stress
Contenu :
- Le stress;
- Les signes avant-coureurs de l’excès de stress;
- Le bilan de son niveau de stress personnel;
- Les sources de stress au travail et dans sa la vie personnelle;
- Les différents types de personnalité prédisposées (ou qui prédisposent!) au stress;
- Pistes de solutions aux problèmes de stress.